風(fēng)潮來襲！辟谷最近，冬天無論是歷史理在微博、知乎還是上有什詭豆瓣，都能看到關(guān)于【為什么辟谷在冬天，異事有科歷史上有什么詭異事件但其實(shí)是其實(shí)很有科學(xué)道理的】的討論。小編也忍不住好奇心，學(xué)道去探尋了其中的辟谷奧秘，現(xiàn)在就來跟大家分享我的冬天收獲。

　　一、歷史理為什么辟谷在冬天

　　歷史上有什么詭異事件但其實(shí)是上有什詭很有科學(xué)道理的

　　可當(dāng)將士們問誰有這么大能耐，此人又在何處時(shí)，異事有科這名將領(lǐng)卻始終只笑笑不說話，其實(shí)一副胸有成竹的學(xué)道樣子。為此，辟谷當(dāng)時(shí)有人甚至以為，這位將領(lǐng)受了刺激發(fā)了瘋。一般來說哪個(gè)季節(jié)都可以辟谷。春秋兩季溫度適宜，辟谷是最舒服的。相對(duì)來說，夏天辟谷也可以，夏季辟谷能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用開空調(diào)。轉(zhuǎn)自：釋萬行法師辟谷期間要盡量多喝白開水，多曬太陽，每天最少要曬一個(gè)小時(shí)太陽。在南方，這個(gè)季節(jié)(春季)應(yīng)該在早上十點(diǎn)之前和下午四點(diǎn)之后曬太陽。不同的季節(jié)，曬太陽的時(shí)間不同。夏天應(yīng)該曬早晨九點(diǎn)之前和下午五點(diǎn)之后的太陽。

　　二、辟谷的最佳時(shí)間

　　辟谷最好的時(shí)間選擇在春季與秋季進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)氣溫適中。冬季相對(duì)來說比較冷，禁食后能量減少，體溫下降，御寒能力下降。夏季相對(duì)來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。辟谷有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪， 切斷癌細(xì)胞賴以生存的營養(yǎng)渠道，滿足正 常細(xì)胞的能量需求。冬天辟谷吃什么 冬季的時(shí)候天氣比較的寒冷，也是可以辟谷的，但是有一個(gè)需要注意的，那就是清淡飲食。按傳統(tǒng)中醫(yī)理念講，春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，冬季是收藏季節(jié)，而我們傳統(tǒng)習(xí)慣要大補(bǔ)，事實(shí)上傳統(tǒng)古人衣食經(jīng)常沒有著落，而且肉食也少，故而建議冬天寒冷，增加陽氣，宜補(bǔ)。而今天形式發(fā)生了變化，時(shí)代不同了。

　　“冬辟三九祛病” 為何說冬季是辟谷最好的時(shí)節(jié)

　　其實(shí)冬天辟谷最好，尤其是減肥，能更加容易減去較多的脂肪。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人在冬天不吃的情況下，消耗燃燒的脂肪更多，這是因?yàn)槿绻緶p少進(jìn)食量，而身體卻在維護(hù)正常能量運(yùn)轉(zhuǎn)，所以它只能消耗脂肪。我保持104的體重已經(jīng)將近十年啦。因?yàn)槲以诰褪?38斤最體重最高的時(shí)候。那時(shí)候我開店做生意嘛，那時(shí)候我還小，然后就壓力特別大 然后不知不覺的然后就瘦下來了。寒冷的冬季適合辟谷。辟谷養(yǎng)生不是忍饑挨餓，而是倡導(dǎo)限制食量。辟谷消耗身體內(nèi)過剩的營養(yǎng)獲取能量。辟谷初期主要是通過消耗身體內(nèi)過剩的營養(yǎng)或體內(nèi)合成營養(yǎng)來獲取能量。

　　三、冬天辟谷合適嗎辟谷分為哪幾類

　?。ㄒ唬胺獗俟取奔匆苑馀c辟谷相配合，并以服氣為基礎(chǔ)，通過服氣達(dá)到辟谷的目的。具體說法不有的主張服氣之初，即行辟谷，饑時(shí)飲一兩盞胡麻湯或酥湯，或一兩杯酒，渴時(shí)唯飲清水。有的主張服氣之初漸減食物。辟谷最好的時(shí)間選擇在春季與秋季進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)氣溫適中。冬季相對(duì)來說比較冷，禁食后能量減少，體溫下降，御寒能力下降。夏季相對(duì)來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。但這不是絕對(duì)的，身體好的人，有辟谷經(jīng)驗(yàn)的人。在野外的一些水域，也沒有人往里面投喂餌料，但那里的魚卻可以長(zhǎng)得很好。也許是那里的水域比較開闊，所以水中生物的種類會(huì)比較多，會(huì)有一些小魚小蝦。

　　四、冬天辟谷需要注意什么

　　辟谷前：首先確定自己是否適合辟谷，以下人員。春秋兩季溫度適宜，辟谷是最舒服的。相對(duì)來說，夏天辟谷也可以，夏季辟谷能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用開空調(diào)。對(duì)于新人來說，冬天辟谷就有點(diǎn)吃力，困難要多一些，但這都不是最主要的。

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(責(zé)任編輯：生活常識(shí))